练习生活

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前去，南昌，参加Yanyan的婚礼，完美祝福！

该死的我，居然带了相机充电器，没有带相机。。。，还好有良心和Sunny的大炮，我想大家总归可以看到那些喜庆图片。同鞋们去了庐山，而我也已修养的心态遏制住玩心，回到上海，修行。。。

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昨天，9点钟就睡了。

也在这个十一看完了《人体使用手册》，按照书上所说，早睡早起，修养血气能量。按照中医所说，睡觉果真是一门学问。还要养成热水泡脚的好习惯，接下来，偶要去看看关于黄帝内经和中医按摩的东东，中医理论，真TMD是个好玩意。

给朋友们一个小提醒，人体有极其强大的自我修整功能，但所有的修整功能都是在人体内能量充足的情况下，能量来在于每天摄取的食物消化和血液再生之后能量的运输。保证充足而有效的睡眠是可以提供身体足够的造血时间和条件的。建议每天10点左右睡觉，因为身体最好的造血时间是在晚上八点后到午夜。看起来有些要求不合乎现代人的生活规律，但年轻时候熬夜所造成的危害是会体现在未来十几或者几十年后慢性疾病的痛苦纠缠上的，所以，还是表贷款消费生命。合理安排时间和生活，保持血气能量，保持愉悦心情，生活就可以更好更好了。

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心里还是会想念，晚上做梦也是会梦见，走过那个路口，还是没忍住掉了眼泪。内心不再激烈，能够去包容很多事情了。唯一，偶觉得缺乏能够理解我的龟密，想念静，总是能让我很坦然的那个姑娘。我想，修行或许真的是有用的，一个人的成熟，是透过不断的积累和经历得以实现的。

俺盘腿去了，继续修行。。。